患者性别：男

　　患者年龄：40岁

　　患者籍贯：北京

　　全部症状：几天前我得了白癜风，据说白癜风与生活习惯有着很大关系，我想问下，白癜风患者应该注意哪些生活细节。

　　发病持续时间及原因：几天前

　　治疗情况：未治疗

　　咨询内容：请问该如何预防白癜风发生？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　现在患上白癜风的人是越来越常见，白癜风具有易得难治的特点。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤疾病。是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，影响美容，易诊断、治疗难，易扩散。为此，临床白癜风研究专家刘云涛呼吁大家预防白癜风从现在开始。远离白癜风危害，拒绝白癜风疾病，从预防工作着手。

　　现在的生活环境严重遭到破坏。避免环境及食品污染对人体的损害，住处要保持通风，清洁，养成良好的生活习惯。

　　外出时一定要做好防晒工作。减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等。减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动。减少从口进入有害物：反复净水冲洗蔬菜、水果，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。食用前一定要查看好，避免食用超标过期食品。

　　纠正偏食、养成良好的饮食习惯

　　人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、 ，还含有各种维生素。

　　要加强自身休养，保持乐观情绪

　　积极参与户外活动能有效的改善身体疲劳。在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同事之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。积极乐观的态度来面对精彩的生活。

　　白癜风的发病症状非常复杂，因人而异。白癜风的病因有很多，以上就是专家针对预防白癜风发生的主要方法进行的剖析，希望患者朋友们可以对白癜风引起重视，做好预防的方法，避免疾病带来的危害。让我们在健康的环境下幸福生活每一天。

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