患者性别：男

　　患者年龄：13岁

　　患者籍贯：天津

　　全部症状：我的一个小表弟，他的脸上近一段时间长了很多的小白斑，而且越来越多，脖子上也有了，家里人很担心带他去看了医生，结果被诊断出是患了白癜风。我想了解下白癜风日常保健的常识，希望专家给重点讲解下相关的常识。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：北京中科白癜风医院详谈日常保健？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　人们都想更好的远离疾病的困扰，对于广大白癜风患者而言也是同样的道理。白癜风这种顽疾，很多人都是一知半解的，在患上白癜风之后，很多有关白癜风的常识都不能正确的认识。因此很多白癜风患者在日常生活中往往做出一些不当的行为，导致白斑扩散。那么白癜风这种疾病的日常保健有哪些方法呢？接下来就重点给大家讲解下这方面的常识，希望能够帮助更多的患者早日摆脱白癜风。

　　相信很多朋友都知道白癜风在夏季容易高发，所以很多朋友会问到到底晒不晒太阳？对于这个日常生活中频繁接触到问题，很多患者往往不能正确的认识。很多医生都会告诫病人不要去晒太阳，因此很多白癜风患者就躲到阴暗的地方，整天不去晒太阳。阴暗的地方往往比较潮湿，若是患者经常待在这样的地方，自然对于皮肤来说有着很多的 。而晒太阳也不是 禁止的事情，适当的晒太阳对于白癜风患者有一定的好处。专家表示适当的阳光照射能够刺激黑素细胞，使黑素细胞功能增强，有利于白癜风的恢复。适当光照能够刺激毛囊的黑素细胞功能增强，则可以看到在白斑区域会出现以毛囊为中心的小黑点出现(即医学上所说的色岛)，色岛的出现直至变大，相互融合就是白癜风常见的恢复形式。因此患者要正确看待晒太阳的事情，当然更要注意照射阳光的适度原则。

　　其次让我们看看生活中有哪些需要注意的事项吧。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡十五到三十分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。对于小儿白癜风患者食用的水果家长朋友应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。同时广大患者还应该注意孩子饮食营养搭配的情况。

　　然而很多疾病的出现，更重要的是要积极调整心态。白癜风患者要特别重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心理矛盾和压力，保持良好的心态对患者个人的工作生活和康复非常重要。当情绪不佳的时候，要学会转移注意力，及时调整不良心态。

　　要知道疾病的出现总会有更好的方法。对于白癜风患者来说，遇到问题时不要慌张，对于烦恼和不愉快，应冷静的想办法对付它。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。提醒广大患者的是，要积极重视白癜风的及时治疗。

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